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        健康課堂 
        HEALTH CLASS
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        用戶體驗反饋

        2020-12-05
        01用戶體驗反饋:過來的技師還可以,在家里就可以享受服務,師傅的技術也很好,相當棒感謝你給手藝人提供這樣的平臺我也是按摩師。02用戶體驗反饋:很好用~今天收獲很大~聽了好多養身知識及食療方法按摩的時候技師還給講了好多養生知識呢,很好用~今天...

        女性這兩部位越黑,說明子宮越臟,不想炎癥纏身,別視而不見

        2021-09-06
        女性的身體結構更為復雜,尤其是子宮是女性健康的基礎。只有確保子宮的健康,身體才能正常運轉并享有做母親的權利,但是許多婦女長期以來就因為美麗而忽略了自己的健康。如果這樣的話,很容易患上婦科炎癥。月經是子宮的排毒期。當月經再次來臨時,如果子宮能迅速排出毒素和垃圾,那子宮的內部就很干凈,身體健康,可以預防婦科疾病等。如果月經量不能順利排出。由于血塊引起的痛經,會增加發炎的風險。如果子宮中積聚了太多...

        肝堵了怎么辦?

        2021-08-23
        肝氣不舒主要是巡行在身體兩側的肝膽經運行受阻。下面這個抻拉肝膽經的小動作,可以讓氣血運行通暢,心情舒暢?。焖傺菔?,實際操作時動作要放緩)1、雙腳打開,將右手放于后腦處,將左手放在肩胛骨中間位置(夠不到肩胛骨可以放到腰間)。打開右臂肘尖,使肘尖使手臂與身體平行。2、右手肘尖上提,是身體逐漸向左側彎曲,保持5-10秒鐘。3、緩緩直立身軀,打開雙臂,使雙臂平舉。4、左手向上置于后腦處,右手向下置...

        拍打這兩個穴位,排出多年老濕氣!

        2021-08-16
        今天教大家一個祛濕的方法,通過祛濕并帶有清熱作用的這樣一個方法,能夠對抗濕疹,或者對濕疹的輕癥可以起到治療的作用,同時對于濕疹的一個預防。別等著濕疹起來,我們再去干預它,而是在它沒有發作、健康的時候,用一些養生、保健的方法來避免這些情況的出現。很多朋友都問過我,您說哪個部位、哪個穴位祛濕的效果**?小編告訴大家,祛濕效果**的地方在人體的兩個窩。一個肘窩,一個腘窩。肘窩就是我們肘關節屈曲內側...

        立秋,先排”濕毒“,再進補

        2021-08-09
        雖然天還那么熱,但從**片梧桐葉子落下開始,天地間陰陽的變化已經悄悄轉換了形勢。立秋是一年圓運動的起點,陰陽之氣由夏長轉為秋收,由浮轉為降,人體氣血亦同,要開始為來年春夏的生長蓄積能量了。經過一個夏天的悶熱潮濕,身體內積聚了很多濕氣、熱毒,有些會變作濕疹、口瘡、痘痘發出來,這些都是體內濕熱重的表現。在這一年一度的進補之前,需要先清除暑熱在體內留下的濕氣、火毒,不然硬補是補不進去的,只能越補火...

        這才是補腎、減肥、大補肝腎、引血下行的妙法!三伏天很適合練哦!

        2021-08-02
        最近天氣比較熱,單位空調開的也足,有時候午睡醒來,腿尤其是膝關節處不得勁,這時候就會練習下跪膝法,膝蓋一碰到地板,馬上就感覺到膝關節舒服,一會就暖暖的。趕巧,前兩天還有個朋友問我,自己膝關節怕冷,吹完空調不舒服,就讓她也練了練,反饋很快就來了,感覺很好。其實跪膝法好處可不止這些,以前也說過,今天再復習下。一個補腎、減肥、大補肝臟、引血下行、盤活全身的方法,見效更快,而且對每個人都會有效的健身...

        ?臭汗源于肝,虛汗源于肺,冷汗源于腎!

        2021-07-26
        夏天容易出汗,特別是比較胖的人,一動就出汗,汗水黏黏的,讓人很不舒服,所以很多人都想方設法不出汗、少出汗,其實這些做法,完全違背人體的生理規律。俗話說:“請人吃飯不如請人出汗”。汗可以調節體溫、體液,排泄體內廢物,還可使皮膚表面保持酸性,防止某些細菌對人體的侵襲。但是,如果出現這幾種“汗情”,你就要注意了,是身體發出的無聲警告,需要額外注意! 一、汗與五臟的關系 1、臭汗源于肝如果出臭汗的話...

        鼻炎不用慌,一個穴位、一個動作能療愈!

        2021-07-19
        鼻塞不通,酸癢難耐,更是不由自主地流涕、噴嚏不止,擤得多了,鼻頭和兩側都變得紅紅的,更是完全碰不得,有人會說:“這是感冒了吧?”要真是感冒了還好說,但不幸的是,這是鼻炎犯了。其實,解決鼻炎困擾并不難,找準迎香穴,每天按揉3分鐘,堅持15天左右,就能有效改善呼吸系統,消除鼻炎癥狀,長期堅持完全可治愈。鼻炎說起來不是件大事,可它的影響卻實在不?。核较吕镎齑驀娞?、流鼻涕,鼻子難受不說,工作上對著...

        三伏天曬背,不花1分錢,也不用動手,曬對了能健康一整年

        2021-07-12
        火辣辣的太陽,太陽的毒舌,紫外線傷害……烈日炎炎,這是我們常?!爸肛煛碧柕脑~匯。今天,要為它正名,夏日的太陽,尤其是三伏天的太陽,這可是千金難買的靈丹妙藥,是為身體保駕護航的天火下凡?!岸∠闹巍焙汀叭N”漸漸被大眾所認識,今天要介紹的也是和三伏天太陽有關的——曬背,可別小看這個動作,不用你花一分錢,也不用動手,但是曬對了對健康作用巨大。三伏天的太陽光是扶陽排邪的**時機《黃帝內經》里所...

        肝與脾的關系

        2021-07-05
        肝與脾主要是疏泄與運化,生血與藏血的關系。脾的運化有賴于肝氣的條達,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微來供養。若脾失健運,生血乏源,可致肝血不足,若肝氣郁結,疏泄失職,影響脾胃升降,運化失司,引起消化功能下降,食欲不振,可致“肝脾不和”;若脾胃濕熱,上蒸肝膽,使肝膽疏泄不利,可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾,脾病可及肝,它們是互相影響的。肝與心的關系心主血脈,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,調...

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