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        拍打這兩個穴位,排出多年老濕氣!

        2021-08-16 11:10

        今天教大家一個祛濕的方法,通過祛濕并帶有清熱作用的這樣一個方法,能夠對抗濕疹,或者對濕疹的輕癥可以起到治療的作用,同時對于濕疹的一個預防。別等著濕疹起來,我們再去干預它,而是在它沒有發作、健康的時候,用一些養生、保健的方法來避免這些情況的出現。

        很多朋友都問過我,您說哪個部位、哪個穴位祛濕的效果**?

        小編告訴大家,祛濕效果**的地方在人體的兩個窩。

        一個肘窩,一個腘窩。

        肘窩就是我們肘關節屈曲內側、肘橫紋的這一側,腘窩就是我們膝關節的背側,大腿和小腿中間的凹陷區。

        這兩個窩有一個共同的特點,都是我們下肢、上肢供血的血管,動脈、靜脈,都穿行于此,并且位置比較表淺。

        我們在這兩個部位就可以采用一種專門的、特殊的手法,這種手法叫做拍擊法。

        拍擊法是我們推拿手法當中一種簡單的方法,簡單來說就借助我們手上的力量拍擊穴位的局部,特別是這些穴位的局部不僅有豐富的毛細血管,還是血管比較聚集的部位,當我們去拍擊它的時候,特別容易出痧,也就是造成血管的一個擴張,血管里邊的、血管壁的一些輕微的擴張、損傷、滲血這樣的一個過程。

        我們通過這樣一個拍擊法,可以促進人體的代謝水平,代謝提高了,更多代謝的產物通過正常的途徑把它排出體外,人體的內環境就變得良性了。

        具體怎么做呢?很簡單。我們四指并攏,放在肘窩處用力拍擊,皮膚比較薄的人少拍一些,皮膚比較厚的人就多拍一些,大約也就在五十下到一百下之間,最多一百下,我們這個穴位的局部就會微微出痧,出現很多細小的紅點兒。

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        我們并不需要出痧那么多,除非您是一個代謝非常紊亂的情況,才會用一些比較重的手法。一般來講,我們就用一些比較輕的手法,更多的朋友能夠接受,又能夠起到一定的作用。

        當我們拍完肘窩,在我們的腘窩處再進行拍擊,如果自己操作不便,可以讓你的家人、朋友幫助你拍擊,腘窩處也是微微出痧。

        除了拍擊法,刮痧法同樣也可以適用,用一個刮痧板,在肘窩、腘窩處,涂一點潤膚乳或者刮痧油都可以,然后再進行刮拭,讓它出痧即可。

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